La brassière de sport est un incontournable pour de nombreuses femmes actives. Mais une question revient souvent : peut-on dormir avec une brassière de sport ? Certaines la portent la nuit...

Le CrossFit séduit de plus en plus de sportifs débutants à la recherche d’un entraînement complet, intense et motivant. Mais comme toute discipline exigeante, le CrossFit a ses codes, ses pièges...

Bien choisir son short de sport homme pour sublimer sa silhouette Que vous pratiquiez la musculation, le running, le crossfit ou tout simplement la marche rapide, le short est un incontournable...

Quand on parle de tenue de sport pour femme, le choix du short peut grandement impacter votre confort, vos performances, mais aussi votre motivation. Et en matière de fitness en salle,...

Short de sport homme : coton ou polyester, le match Que vous soyez adepte de musculation, de running ou de sports collectifs, le choix du short de sport est crucial...

Le short cycliste pour femme n’est plus réservé aux adeptes du vélo de route. Il s’est imposé ces dernières années comme un incontournable du dressing sportif. Confortable, gainant, polyvalent et ultra-tendance,...

Quand on parle de transformation physique, on pense souvent à la nutrition, aux entraînements, et aux heures passées à la salle de sport. Mais la vérité, c’est que la première étape...

La pratique du Pilates séduit de plus en plus de femmes à la recherche d’une activité douce mais efficace pour tonifier le corps, améliorer la posture et renforcer les muscles profonds....

Vous rêvez d’obtenir un physique affûté et sec, sans avoir recours à des produits chimiques ni à des régimes extrêmes ? C’est tout à fait possible grâce à un programme de...

L’été est la saison idéale pour faire le plein de vitamine D, d’endorphines… et de style ! Entre les séances en extérieur, les entraînements plus intenses et les envies de tenues légères,...

Atteindre un physique affûté à 40 ans ou plus peut sembler hors de portée pour beaucoup. Avec un métabolisme qui ralentit, des contraintes familiales ou professionnelles et une récupération moins rapide,...

Lorsqu'on parle de musculation, on pense souvent à l’intensité, à la rigueur des entraînements et à l’importance du matériel. Pourtant, un élément essentiel est trop souvent négligé chez les pratiquantes :...