Confort, hygiène et performance

Porter ou non un slip sous un collant de sport est une question que se posent de nombreuses personnes, aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Si certains ne jurent que par le confort du “sans-culotte”, d’autres préfèrent la sécurité et l’hygiène qu’apporte un sous-vêtement bien ajusté. Mais alors, faut-il porter un slip sous un collant de sport ? Quelles sont les recommandations des spécialistes en matière de confort, de santé intime et de performance sportive ? Voici un article complet pour vous aider à faire le bon choix selon votre pratique, votre morphologie et vos préférences.

Porter un slip sous un collant : les avantages à connaître

Nombreux sont les sportifs et sportives qui optent pour un slip sous un collant de sport, et ce n’est pas sans raison. Cette combinaison peut offrir plusieurs bénéfices, à condition de bien choisir les sous-vêtements et les vêtements techniques associés.

1. Meilleure hygiène

Le principal argument en faveur du port de sous-vêtements sous un collant reste l’hygiène. Le slip joue le rôle de barrière protectrice entre la peau et le tissu du collant. Il permet :

• D’absorber une partie de la transpiration.

• De limiter les frottements directs du collant contre la peau.

• De réduire les risques d’irritations ou d’infections, notamment pour les zones intimes sensibles.

En particulier dans les séances longues ou les sports à forte intensité comme la course à pied, le cyclisme ou le HIIT, cette protection est souvent bienvenue.

2. Meilleur maintien

Certains slips ou shortys offrent un bon maintien, notamment pour les sportifs pratiquant des mouvements dynamiques ou explosifs. Les sous-vêtements de sport, conçus pour rester bien en place sans se froisser, apportent une sensation de sécurité et de confort supplémentaire.

3. Moins de transparence

Certains collants de sport, notamment les modèles fins ou très moulants, peuvent être légèrement transparents, surtout lorsqu’ils sont étirés (accroupissements, squats, fentes). Le port d’un slip de couleur chair ou noire, selon le legging, permet alors d’éviter les faux pas vestimentaires.

Le “sans-culotte” sous un collant : une tendance qui séduit

De plus en plus de sportifs optent pour l’entraînement sans sous-vêtements sous leurs collants de sport. Cette pratique, parfois appelée “commando”, gagne en popularité pour plusieurs raisons, notamment chez les adeptes du yoga, du Pilate ou du fitness. Voici pourquoi certaines personnes préfèrent s’en passer :

1. Moins de frottements et plus de liberté

Certains slips peuvent créer des plis, des coutures désagréables ou des pressions inutiles. En les supprimant, on évite ces points de friction qui peuvent gêner lors des mouvements complexes ou prolongés.

Les collants de sport haut de gamme sont souvent conçus avec des matières techniques (élasthanne, polyester, nylon) qui permettent une excellente évacuation de la transpiration, et un maintien optimal sans l’ajout d’un sous-vêtement.

2. Une silhouette plus fluide

C’est un argument esthétique, mais il a son importance pour certaines personnes : ne pas porter de slip permet d’éviter les marques visibles (le fameux VPL – Visible Panty Line). Résultat : un look plus net, plus stylé, notamment sous des leggings moulants.

3. Certains collants sont conçus pour être portés seuls

Certaines marques conçoivent des collants intégrant une doublure intérieure, voire un gousset (pièce de tissu renforcée à l’entrejambe), spécifiquement conçus pour être portés sans slip. Ces modèles sont généralement plus épais, plus couvrants et plus confortables pour une utilisation directe sur la peau.

Est-il possible de porter un legging sans culotte ?

Comment faire le bon choix selon son activité et son confort

Il n’existe pas de réponse universelle à la question : “faut-il mettre un slip sous un collant de sport ?”. Tout dépend de vos préférences personnelles, de votre morphologie, de votre pratique sportive et du type de collant que vous portez. Voici quelques recommandations pour faire le bon choix :

1. Choisissez des sous-vêtements adaptés au sport

Si vous optez pour le port du slip, évitez les sous-vêtements en coton ou avec des coutures épaisses. Préférez :

• Des modèles sans couture (« seamless »).

• Des matières techniques respirantes (polyamide, élasthanne, microfibre).

• Des formes couvrantes qui restent bien en place : shorty, boxer, slip sportif.

Évitez les strings ou tangas trop fins, qui peuvent bouger ou causer des irritations pendant l’effort.

2. Essayez les deux options

Rien ne remplace l’essai. Testez une séance de sport avec slip, puis sans, et comparez les sensations : frottements, transpiration, confort général. Vous pourriez être surprise par la différence.

Certains sports se prêtent mieux au “sans-slip” (yoga, stretching), tandis que d’autres, plus intenses (course, crossfit), imposent davantage de maintien.

3. Soyez attentif à l’hygiène

Si vous décidez de vous passer de sous-vêtements :

• Changez immédiatement de collant après l’effort.

• Lavez votre collant à haute température si possible.

• Optez pour des leggings de qualité avec un gousset doublé et respirant.

En cas de sensations d’irritation, d’inconfort ou de déséquilibre intime, il est recommandé de repasser au port d’un sous-vêtement technique adapté.

Conclusion : slip ou pas slip, écoutez votre corps

Porter un slip sous un collant de sport n’est ni une obligation, ni une erreur. Les deux options ont leurs avantages, et il appartient à chacun(e) de déterminer celle qui lui convient le mieux. L’essentiel est de privilégier le confort, l’hygiène et le bien-être pendant l’activité physique.

Si vous hésitez, commencez par des sous-vêtements de sport sans couture et testez progressivement les deux approches. Vous verrez rapidement ce qui fonctionne le mieux pour vous, votre peau, votre corps… et vos performances.